SUP, surf de remo en tabla para personas mayores

Recientemente, tuve un tour de SUP en el estuario de Pochote con tres personas increíbles, Claudia, Elizabeth y Scott.
El momento no podría ser mejor, ya que quería discutir cómo el paddleboarding puede ser la actividad acuática adecuada para las personas mayores. Todos ellos tenían más de 65 años y sin mucha experiencia en SUP, manejaban el remo con facilidad en pocos minutos.

Claudia, de 73 años, estaba remando de pie en poco tiempo y mantuvo esta posición la mayor parte del viaje. Felicitaciones a ella por su condición física.
Al final, descansamos sentados sobre las tablas y dejamos que el caudal de agua nos lleve hasta la desembocadura de la río. Gracias por la visita chicos, estuvieron increíbles. Espero que hayan disfrutado el viaje como lo hice yo.

El el surf de remo bueno para los adultos mayores

La respuesta corta es SÍ. Las razones son más simples que la respuesta corta.
El terreno es llano. Los estuarios y ríos donde se practica a menudo el SUP son tranquilos y el flujo de agua es lento. Entonces, incluso si su condición física no es la mejor, las personas mayores pueden remar fácilmente en la dirección que quieran.
La actividad en sí no es agresiva ni exigente. Las personas pueden tomarse su tiempo y decidir el ritmo al que quieren ir.
Puedes remar de pie o sentado, incluso puedes descansar recostado un rato si necesitas recuperar fuerzas.
El SUP también permite la realización de otras actividades no agresivas, como yoga o ejercicios de bajo impacto.

¿Otros beneficios aparte de los físicos?

Los beneficios mentales son parte de la fórmula al realizar Stand Up Paddleboarding. Reducir el nivel de estrés, desarrollar reflejos y mejorar el estado de ánimo son solo algunos de la lista.
Por lo tanto, si buscas una actividad con contacto con la naturaleza para recuperar la energía y la mente en paz, el SUP es el indicado.
Puede ser terapéutico para las personas que enfrentan situaciones estresantes en sus vidas.

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